ДК ГАЗ Нижний Новгород официальный сайт Дворец культуры Горьковского Автозавода проведение презентаций, торжественных приемов, концертов и выставок; организация кружков и студий для детей и взрослых.
ДК ГАЗ Хатха-йога
Приглашаем Вас на групповые занятия по Хатха йоге. Йога доступна и необходима каждому, кто хочет обрести физическое и духовное равновесие, научиться контролировать свои эмоции и поддерживать здоровье своего физического тела. Физическая составляющая йоги призвана привести тело человека в такое состояние, когда оно становится здоровым, крепким и перестает беспокоить какими-то болезненными проблемами. Благодаря практике физических упражнений, тело начинает функционировать в таком автономном режиме поддержания здоровья, что человек может перестать беспокоиться о нем и начать заниматься более важными делами — своим внутренним состоянием.
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ!
Набираются новые группы на Йогу в ДК ГАЗ!
О ЗАНЯТИЯХ
Ваджра-йога (классическая хатха-йога по методике Корректный подход к позвоночнику). Занятия направлены на:
— оздоровление организма
— активизацию внутренних органов и желез внутренней секреции
— устранение застойных явлений (крови и лимфы = энергетических застойных явлений)
— улучшению обменных процессов
— гармонизацию психо-эмоционального фона
и остановку волнений ума!
На занятиях будем поэтапно изучать и практиковать — очистительные техники, техники самомассажа, энергетический замки, асаны на вытяжение, раскрытие суставов, упражнения на увеличение гибкости, силовые и балансовые упражнения, а также медитативные и расслабляющие практики.
На занятиях вы НЕ встретите
— гимнастических и акробатических элементов
— цирковых трюков
— потенциально опасных для тела упражнений
— религиозных установок
Приглашаются все желающие вне зависимости от уровня физической подготовки и наличия опыта в практике йоги.
Запись в творческие коллективы ДК ГАЗ
В ДК ГАЗ — Йога!
Йога не является физической практикой. Это нечто большее — состояние сознания, состояние спокойствия ума, внутренний тишины и гармонии.
Примерная программа занятий:
- укрепляем мышцы и мягко работаем с суставами (асаны и суставная гимнастика);
- учимся делать самомассаж внутренних органов (бандхи и шаткармы);
- развиваем навыки осознания дыхания и движения, концентрации внимания (медитация, созерцание, дыхательные упражнения) ;
- учимся расслабляться (релаксация)….
и многое другое.
Уроки доступны для всех желающих. В зависимости от уровня физической готовности практикующему предлагаются различные варианты выполнения асан.
Занятие проводит сертифицированный инструктор международной школы йоги «Корректный подход к позвоночнику» — Татьяна Кистанова!